Bột cần tây đang rất hot và được nhiều chị em tin dùng. Nhưng liệu bạn đã biết cách sử dụng sản phẩm này đúng cách chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo cách sử dụng bột cần tây sấy lạnh, cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách dưới đây nhé!
Có nên uống bột cần tây sấy lạnh để giảm cân?
Về mặt giảm cân, bột cần tây sấy lạnh có thể:
- Ngăn chặn hấp thu tinh bột
- Đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chuyển hóa các chất
- Giảm cảm giác đói, hạn chế sản sinh insulin
- Hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nữ, đẹp da
- ….
Với điều kiện là bạn uống đúng cách, điều độ và không lạm dụng nó. Đặc biệt là không nên quá phụ thuộc vào nó để giảm cân, mà cần kết hợp với các hoạt động khác như tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học bạn nhé.
Cách sử dụng bột cần tây sấy lạnh, uống bột cần tây giảm cân đúng cách
Vẫn biết cần tây có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, nhưng không vì thế mà chúng ta sử dụng quá liều, không khoa học. Cùng tham khảo một số chia sẻ cách sử dụng bột cần tây đúng cách dưới đây nhé:
1. Ai nên dùng bột cần tây?
Bột cần tây phù hợp với những người:
- Muốn tăng cường sức đề kháng
- Muốn giảm cân an toàn tại nhà
- Thiếu canxi, xương và răng có dấu hiệu yếu đi
- Hay mất ngủ
- Ít hoạt động thể chất
»» Tham khảo ngay: Top 5+ loại bột cần tây tốt nhất hiện nay!
Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng như một thức uống bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể. Không nên coi đây là phương thuốc chữa bệnh. Bất cứ khi nào thấy cơ thể không khỏe, việc cần làm là đi thăm khám ở bệnh viện bạn nhé.
2. Cách pha bột cần tây
Chắc chắn rồi, cách pha chế là điều kiện tiên quyết ảnh hưởng trực tiếp đến mùi vị, thành phần và công dụng của bất kỳ loại thức uống nào. Với bột cần tây khô, bột cần tây sấy lạnh hay bột cần tây giảm cân cũng vậy, bạn có thể tham khảo cách pha bột cần tây như sau:
- Cho khoảng 4g bột cần tây vào cốc thủy tinh và pha với 300ml -500ml nước ấm.
- Sau đó khuấy đều và uống thử
- Nếu muốn dễ uống hơn bạn có thể cho thêm đường hoặc đá, tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.
Thi thoảng có thể pha bột cần với đồ ăn dặm, đồ ăn của bé để bổ sung chất xơ.
Mua Bột Cần Tây Giảm Cân Ở Đây!
3. Uống bột cần tây khi nào tốt nhất?
Để giảm cân, bạn có thể uống bột cần tây trước giờ ăn khoảng 30 phút. Có vẻ đây là công thức chung cho mọi thức uống giảm cân như mầm đậu nành chẳng hạn.
Một số lưu ý khi uống bột cần tây
Dù cần tây tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý:
- Nên uống ngày 1-2 lần (500ml/lần) và uống trước bữa ăn.
- Không nên sử dụng bột đã pha ngày hôm trước, ngày nào uống hết ngày ấy.
- Nên tuân thủ theo liệu trình mà nhà sản xuất đã khuyên dùng. Trường hợp thấy cơ thể có những phản ứng phụ thì nên ngưng và đi khám bác sĩ.
- Trong cần tây có thành phần giảm huyết áp nên người huyết áp thấp cân nhắc không nên uống.
- Việc sử dụng kết hợp với các loại nước ép khác chưa có bằng chứng là tăng hoặc giảm hiệu quả của bột cần tây, nhưng bạn cũng nên cân nhắc không kết hợp tùy tiện.
»» Tham khảo: Nước ép cần tây có tác dụng gì? Cách làm nước ép cần tây tại nhà!
Trên đây là những chia sẻ về cách sử dụng bột cần tây giảm cân đúng cách mà mình tổng hợp được. Hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin bạn cần.
»» Đọc thêm: Cách làm bột cần tây tại nhà cực dễ
